日常生活中厦门女性怎样预防附件炎

附件炎是由各种感染所致，是一种常见的妇科疾病，多发生育龄女性。厦门天伦医院的专家指出，附件炎不仅对女性的身体健康带来不利影响，严重时还会导致女性不孕。那么，日常生活中女性怎样预防附件炎呢?

日常生活中女性怎样预防附件炎?

1、定期做妇科检查

专家建议，成年女性每年至少做2次专业的妇科检查，以及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，要及时进行治疗。

2、注意个人卫生

日常生活中，用清水清洗私密处，并保持其干燥，勤换内裤。经期不要有性生活，避免将细菌带入身体，诱发附件炎。

3、多做运动

长时间坐着不活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，不利于子宫附件的正常排毒而发生炎症。

4、少穿紧身裤

女性朋友在日常生活中应该多穿宽松的衣服，因为紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚会引发炎症，上行感染会诱发附件炎的发生。

5、做好避孕措施

夫妻双方都做好避孕节育措施，避免多次人流造成对宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。

6、注意饮食要求

日常饮食上应多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

7、积极治疗其他疾病

如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此，积极治疗其他疾病也能有效的预防附件炎的发生。